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Definizione yoga

Cos'è lo Yoga:

Yoga o yoga, significa controllo, unione . È un termine di origine sanscrita, una lingua presente in India, specialmente nella religione indù. Lo yoga è un concetto è una filosofia, che funziona il corpo e la mente, attraverso le discipline tradizionali di coloro che la praticano.

Lo yoga è legato al buddismo e all'induismo, con pratiche come esercizi e meditazione per lavorare la parte fisica e anche la mente. Ci sono diversi rami dello yoga, come raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga e hata-yoga, e ognuno ha diverse azioni e attività per lavorare con gli individui.

Lo yoga è una filosofia di vita che ha origine in India da oltre 5000 anni ed è ora nota non solo come filosofia di vita ma anche come sistema olistico che funziona allo stesso tempo sia per il corpo che per la mente. Lo yoga lavora sulle emozioni, aiuta le persone ad agire in base ai loro pensieri e sentimenti e porta a un profondo rilassamento, concentrazione, tranquillità mentale, rafforzamento del corpo fisico e sviluppo della flessibilità.

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