Mahamudra
Cos'è Mahamudra:
Mahamudra significa letteralmente "grande sigillo" o "grande gesto" in sanscrito, lingua indiana, e consiste in un sistema di addestramento e meditazione presente in diversi filoni del buddismo tibetano.
La meditazione Mahamudra è presente in varie tradizioni del buddismo tibetano, come Kagyu, Sakya e Gelug . Ci sono diverse varianti di questo insegnamento, una delle caratteristiche principali è la vacuità, cioè la pulizia della mente in modo che la chiarezza della coscienza possa essere raggiunta.
In Brasile, Mahamudra è anche conosciuta come modalità di allenamento fisico che mescola movimenti yoga, arti marziali, allenamento funzionale, aerobica e serie di esercizi militari. Questo metodo di allenamento noto come Muhamudra si concentra sul raggiungimento dell'evoluzione del corpo, della mente e dello spirito della triade.
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