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Definizione empatia

Cos'è l'empatia:

Empatia significa capacità psicologica di sentire ciò che un'altra persona proverebbe se si trovasse nella stessa situazione che ha vissuto. Consiste nel cercare di comprendere i sentimenti e le emozioni, cercando di sperimentare in modo obiettivo e razionale ciò che percepisce un altro individuo.

L'empatia porta le persone ad aiutarsi a vicenda. È intimamente legato all'altruismo - amore e preoccupazione per gli altri - e alla capacità di aiutare. Quando un individuo può sentire il dolore o la sofferenza dell'altro mettendosi al loro posto, risveglia la volontà di aiutare e agire secondo principi morali.

La capacità di mettersi al posto dell'altro, che si sviluppa attraverso l'empatia, aiuta a capire meglio il comportamento degli altri in determinate circostanze e il modo in cui un'altra persona prende decisioni.

Originato nel termine greco empatheia, che significa "passione", l'empatia presuppone una comunicazione affettiva con un'altra persona ed è uno dei fondamenti dell'identificazione e della comprensione psicologica di altri individui.

Cos'è una persona empatica?

Essere empatici è identificarsi con un'altra persona o con la situazione vissuta da loro. È saper ascoltare gli altri e cercare di capire i loro problemi, le loro difficoltà e le loro emozioni.

Quando qualcuno dice "c'era un'empatia immediata tra noi", significa che c'era un grande coinvolgimento, un'identificazione istantanea. Il contatto con l'altra persona ha generato piacere, gioia e soddisfazione. C'era compatibilità In questo contesto, l'empatia può essere considerata l'opposto dell'antipatia.

Per essere empatici bisogna superare le barriere dell'egoismo, del pregiudizio o della paura di ciò che è sconosciuto o diverso. Affinché una persona sia in grado di esercitare l'empatia, bisogna distogliere l'attenzione dai propri problemi e mantenere l'attenzione focalizzata sull'altra persona.

Empatia nelle relazioni

L'empatia può verificarsi in tutti i tipi di relazioni umane: nelle relazioni familiari, nelle amicizie, nell'ambiente di lavoro e anche con persone sconosciute. È una sensazione indispensabile per migliorare la qualità della comunicazione e il rapporto tra le persone.

Nelle relazioni personali l'empatia può essere fondamentale per comprendere le difficoltà delle persone con le quali si vive, contribuendo a ridurre ed evitare conflitti. Lo stesso può accadere sul posto di lavoro, poiché l'empatia può aiutare un collega a comprendere le difficoltà affrontate da un altro.

L'empatia tra le persone che non si conoscono è la più difficile da fare, poiché è caratterizzata da un sentimento di comprensione con una persona con cui non c'è legame di affetto.

Tuttavia, è importante sapere che l'empatia è un sentimento che può essere praticato. Uno dei modi per esercitare l'empatia è allenarsi a mantenere uno sguardo di affetto sui bisogni degli altri.

Guarda le cose che ti mostrano come provare empatia.

Empatia in psicologia

Nel campo della psicologia l'empatia è fondamentale per il successo della relazione tra paziente e terapeuta. Perché lo psicologo faccia un buon lavoro, è essenziale che sia in grado di sviluppare empatia con i suoi pazienti.

In questo modo può mettersi al suo posto, comprendere i suoi sentimenti e percepire le paure e le insicurezze che devono essere elaborate nel processo terapeutico.

Oltre a essere in grado di mettersi nei panni del suo paziente, lo psicologo deve sviluppare la capacità di condividere le emozioni che sperimenta, stabilendo una vera connessione emotiva con i problemi presentati in terapia.

Empatia e simpatia

L'empatia è diversa dalla simpatia perché la simpatia è principalmente una risposta intellettuale, mentre l'empatia è una fusione emotiva. Mentre la simpatia indica la volontà di essere in presenza di un'altra persona e di soddisfarli, l'empatia genera il desiderio di capire e conoscere qualcun altro.

La simpatia, ad esempio, di solito unisce le persone attraverso affinità, cioè, di ciò che hanno in comune. L'empatia, d'altra parte, non avviene necessariamente per affinità, poiché avviene attraverso un processo di comprensione della situazione vissuta dall'altra persona.

Scopri di più sulla simpatia e vedi 5 suggerimenti su come identificare se sei una persona empatica o comprensiva.

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