ipertrofia
Cos'è l'ipertrofia:
L'ipertrofia è l' allargamento di un organo come conseguenza di un aumento delle funzioni cellulari.
L'ipertrofia più comune si verifica nei muscoli (ipertrofia muscolare) e può essere causata da fattori biologici, come la crescita nella fase della pubertà, la dilatazione dell'utero durante la gravidanza e così via.
L'ipertrofia può anche svilupparsi in modo forzato, attraverso la pratica del bodybuilding e il consumo di alimenti ricchi di proteine e integratori alimentari.
Quando un organo non si sviluppa o invece cresce, diminuisce di dimensioni, si verifica il processo inverso dell'ipertrofia, chiamato atrofia .
Il termine ipertrofia può essere sostituito da sinonimi come ipergenesia, ipergenesi, iperplasia.
Ipertrofia muscolare
L'ipertrofia muscolare è l' aumento della massa muscolare, che causa una crescita visibile della muscolatura del corpo.
Il processo di crescita muscolare è una conseguenza del fabbisogno fisico a cui il corpo è sottoposto a causa di stimoli ormonali, che agiscono su determinati tessuti.
Come si verifica l'ipertrofia?
La pratica del bodybuilding, insieme al funzionamento corretto del metabolismo del corpo, è il metodo più efficace per ottenere la massa muscolare.
Lo sforzo compiuto durante il bodybuilding è responsabile di causare stress muscolare e l'aumento del volume muscolare è una risposta fisiologica a questo stress generato dall'esercizio.
L'allenamento per il bodybuilding deve essere accompagnato da un professionista specializzato, oltre che da indicazioni sul consumo equilibrato dei nutrienti necessari (carboidrati e proteine). Tutte queste procedure, con il dovuto controllo tecnico, sono responsabili per il verificarsi dell'ipertrofia in modo sano.
Il consumo squilibrato di sostanze (come anabolizzanti e steroidi), che forniscono un rapido aumento della massa muscolare, può rappresentare un serio rischio per la salute.
Ipertrofia e iperplasia
Ipertrofia e iperplasia sono processi simili, ma hanno una differenza e quindi non dovrebbero essere confusi.
Nel caso dell'ipertrofia, non vi è alcun cambiamento nel numero di cellule nel corpo, con solo un aumento delle dimensioni e del volume delle cellule. La pratica del bodybuilding combinata con un'alimentazione adeguata porta all'ipertrofia.
Nell'iperplasia c'è un aumento del numero di cellule attraverso la divisione della fibra muscolare.
L'iperplasia, a seconda dell'organo in cui si manifesta, ha diversi nomi. Ad esempio: iperplasia fibrillare (muscoli), iperplasia fovolosa (stomaco) e iperplasia endometriale (endometriale). L'iperplasia può verificarsi anche in altri organi come la prostata, i tessuti e le adenoidi.
Scopri di più sul significato di iperplasia, metabolismo e trofismo.
