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Cos'è il salto:

Jump è una parola inglese che può essere usata come un verbo, che significa saltare o saltare . Può anche essere un sostantivo, ovvero saltare o saltare . Inoltre, questa parola può anche descrivere una modalità di esercizio fisico .

La parola salto può anche indicare una reazione di paura o un movimento improvviso o molto veloce. Es: quando il suo capo è entrato nella stanza, è saltato fuori dal suo posto. / Quando il suo capo entrò nella stanza, saltò fuori dalla sua sedia.

Salto Esercizio

Il salto parola è anche usato per descrivere un tipo di esercizio fisico che è molto popolare nelle palestre. Nella classe di salto, come suggerisce il nome, le persone esercitano il corpo saltando su mini trampolini o mini trampolini. Questo esercizio aerobico può avere variazioni o nomi molto diversi, come aerojump o powerjump .

Il salto ha diversi vantaggi per i suoi praticanti ed è riconosciuto come un esercizio importante per aiutarti a perdere peso perché ha un alto potenziale calorico. In una lezione di 45 minuti, puoi "bruciare" circa 500 calorie. Inoltre, salta i muscoli tonici, combatte la cellulite, contribuisce alla disintossicazione dei tessuti, migliora le condizioni cardiovascolari e l'equilibrio ed è un modo per prevenire alcune malattie come l'osteoporosi.

Anche nell'ambito del fitness e dell'esercizio fisico, c'è una variante molto popolare conosciuta come jump kangoo, che consiste in scarpe speciali con archi che funzionano come molle, e in questo modo non è necessario usare trampolini o trampolini.