libido

Cos'è la Libido:

La libido è il nome femminile che origina dalla libido latina e che è usato per descrivere il desiderio o l'impulso sessuale di un uomo o di una donna .

In psicologia, la libido è fondamentale per comprendere il comportamento umano, perché condiziona ed è vista come l'energia che dirige gli istinti vitali.

Poiché non è esclusivamente legato ai genitali, la libido può essere diretta verso una persona, un oggetto, un corpo stesso o un'attività intellettuale.

In psicoanalisi, secondo Freud, la libido consiste in un'energia psichica che deriva principalmente dall'istinto sessuale e che determina il comportamento della vita dell'uomo. Secondo Carl Jung, è un'energia o una forza vitale psichica.

Mancanza di libido

Diversi motivi possono ridurre la libido maschile e femminile. Bassa autostima e cattiva alimentazione possono ridurre la libido sia negli uomini che nelle donne.

Negli uomini, la diminuzione della libido è spesso causata dalla diminuzione dell'ormone noto come testosterone. Tuttavia può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci che l'individuo sta prendendo. Un altro fattore che può causare una diminuzione della libido è lo stress . Alcune condizioni psicologiche come depressione e ansia possono anche ridurre la libido.

Nelle donne, l'ipotiroidismo o l'uso di alcuni contraccettivi può causare una diminuzione della libido. Il ciclo mestruale ha anche una grande influenza sulla tua libido, e quando sei nel periodo fertile, la tua libido aumenta.

Alcune abitudini sociali possono anche potenziare la riduzione della libido, ad esempio un televisore nella stanza di una coppia. Il fumo e il consumo eccessivo di alcol sono anche pratiche che riducono la libido.

Aumento della libido

Ci sono integratori o piante che hanno la particolarità di aumentare la libido. È l'esempio di ginseng e di erba tribulus terrestris, che ha come funzione principale il recupero della libido e dell'appetito sessuale, perché aumenta la produzione naturale di testosterone.

Tuttavia, spesso il modo migliore per aumentare la libido è cambiare il tuo stile di vita, ridurre lo stress e sperimentare cose nuove che migliorano il tuo tenore di vita, come cibo, esercizio fisico, ecc.