Luce blu

Cos'è la luce blu:

La luce blu è un tipo di luce emessa nel colore blu, solitamente utilizzata nelle sessioni di cromoterapia.

Nelle sessioni di cromoterapia, la luce blu avrebbe la capacità di rilassarsi, trasmettendo un senso di pace, benessere e tranquillità alla persona esposta.

Questo colore, presumibilmente, sarebbe responsabile della riduzione della pressione del sangue che, di conseguenza, provocherebbe un effetto analgesico e rilassante.

Scopri di più sul significato della cromoterapia.

Tuttavia, ci sono studi che sostengono di essere abbastanza dannosi per la salute dalla sovraesposizione alla luce blu.

La luce emessa da dispositivi elettronici, come smartphone, computer e tablet, ad esempio, secondo alcuni ricercatori, sarebbe responsabile della perdita di sonno.

Ulteriori informazioni sul colore blu.

La luce blu impedisce la produzione di un ormone chiamato melatonina, responsabile della dettatura del ritmo dell '"orologio biologico" di ogni essere umano, secondo una ricerca sviluppata dalla Harvard University.

Poiché la luce blu emette una luce simile al sole al cervello, il corpo lo interpreta come non necessario per produrre la milatonina - essenziale per il risveglio dei sintomi del sonno, come sbadigli, pigrizia e chiusura degli occhi .

Si consiglia di evitare il contatto con la luce blu prima di andare a dormire, in modo che il corpo non confonda le luci artificiali emesse dai dispositivi elettronici e che possa produrre la normale quantità di ormoni necessari per mantenere un sonno sano.