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Definizione Significato di Zumba

Cos'è Zumba:

Zumba è un esercizio fisico aerobico basato su movimenti di danze latine, come merengue, cumbia, salsa, reggaeton, tra gli altri.

Negli ultimi anni, zumba è diventato molto popolare nelle palestre e negli studi di danza di tutto il mondo. Oltre ad essere considerato un'attività di fitness, zumba è anche praticato come uno stile di danza.

Come accennato, diversi ritmi latini costituiscono la base dello zumba, ma possono essere incorporati anche altri generi come hip-hop e pop, a seconda della modalità zumba praticata, per esempio.

Questo stile di "allenamento della danza" lavora principalmente i muscoli di fianchi, glutei e cosce, aiutando a "bruciare" circa 600 calorie per un'ora di allenamento, secondo gli allenatori specializzati in questa modalità di fitness .

Scopri di più sul significato del fitness.

La zumba è stata creata dal coreografo colombiano Alberto "Beto" Perez, insieme alla coppia di imprenditori americani Alberto Perlman e Alberto Aghion, fondando la società Zumba Fitness LCC., che commercializza prodotti personalizzati di marca e programmi di formazione inediti in tutto il mondo.

La società Zumba è stata fondata nel 2001, ma lo stile di formazione alla danza creato da Beto Perez è sorto a metà degli anni '90.

Vedi anche: il significato di Kizomba.

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